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¿Cuales son las dosis adecuadas en tisanas e infusiones de cada planta?

¿Cuales son las dosis adecuadas en tisanas e infusiones de cada planta?

Bueno es sin duda un tema apasionante! existen varios óbices en esta duda que nos plantea:

1º Partimos siempre de “costumbres” en este tipo de usos de las plantas y evidentemente se le suma el “cada maestrillo tiene su librillo” pero claro… es algo difícil de definir o unificar. En el libro: Diccionario de plantas medicinales se hace alusión algo mas explicita a este aspecto, pero sin duda todo información al respecto será siempre difícil de objetivar y consensuar.

2º La fitoterapia “mas científica” por definirla de alguna manera) suele escapar de este tipo de usos para garantizar siempre la “ingesta necesaria” es decir si usted toma 2 gramos de extracto seco de raíz X, pues ese es una dosis exacta… en una infusión… siempre depende de más factores. Por ejemplo: Usar la técnica correcta (decocción, infusión…) tiempo, reposo…

Sobre el particular de los geles y similares existen talleres presenciales de uso de plantas medicinales específicos para ello, pero como le digo basado siempre en costumbres y por ende es una formación “más parcial” y menos consensuada…

 

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